кефир, да. но у меня почему-то выработалась непереносимость молочных продуктов. мне реально лучше если я их не употребляю. в том числе и сыр, который я очень люблю. я его все равно ем, но стараюсь не злоупотреблять. а молоко, йогурты, сметана просто ушли из рациона. теперь меня подташнивает от самой мысли выпить стакан молока. и это при том, что я всегда любила молочные продукты
хм..странно. наверное, территориальный фактор задействован. а что ты сейчас ешь? в смысле, что ты ешь так, как раньше йогурт, например. ну вот надо перекусить быстро и ненапряжно - что?
не, я читала, что это больше с возрастом связано. стареем :)) ем свежие фрукты - тут с этим хорошо. разные, в зависимости от сезона. сейчас вот хурма, мандарины, гранаты. летом были персики, сливы. яблоки почти всегда нормальные. если есть чуть времени, то готовлю салаты. ну и чай с бутербродом никто не отменял :))
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
no subject
а что ты сейчас ешь? в смысле, что ты ешь так, как раньше йогурт, например. ну вот надо перекусить быстро и ненапряжно - что?
no subject
ем свежие фрукты - тут с этим хорошо. разные, в зависимости от сезона. сейчас вот хурма, мандарины, гранаты. летом были персики, сливы. яблоки почти всегда нормальные. если есть чуть времени, то готовлю салаты. ну и чай с бутербродом никто не отменял :))