гимнастика

[zoya_g]

в октябре я наконец-то сделала то, что давно собиралась - записалась на гимнастику. когда-то в прошлой жизни я занималась гимнастикой. долго, но без особых успехов. хотя, конечно, смотря с кем сравнивать. кто-то был и похуже меня, но две девушки приблизительно моего возраста из нашей спортшколы попали в олимпийскую сборную Украины. способностей у меня не было. от слова совсем. меня-то и брать не хотели, но мама очень просила, потому что сестру взяли. и вот каким-то загадочным образом (сама не понимаю, как так получилось) я занималась почти 10 лет. тренировки каждый день, кроме воскресенья.

если честно, у меня мало хороших воспоминаний связанных с гимнастикой (это отдельная длинная история). иногда я жалею о куче бездарно проведенного в спортзале времени. могла бы, например, музыкой заниматься. или книжки умные читать. с другой стороны, с тех пор я очень не люблю тренажерные залы. мне в них скучно. в чем смысл тягать железки?бегать и то веселее, особенно на улице, и в хорошую погоду. а гимнастика - это очень серьезный workout, и кроме того - видны результаты усилий. через какое-то вермя научишься садиться в шпагат, делать сальто и т.д. как-то этого не хватало.

в общем, с окрября хожу 1.5 часа раз в неделю. первые занятия были - ужас-ужас! мозг что-то помнит, а тело совсем не слушается. потянула мышцу под коленом, даже не знаю, каким образом, потому что ну ничего серьезного я не делала - не могла просто! плюс, я еще чуть выше и тяжелее, чем когда я бросила заниматься. 25 лет назад :) тренер мне не нужен. ничего нового я учить не собираюсь - мне бы вспомнить хотя бы половину того, что я когда-то делала. пока получается. медленно, но увернно. видимо, то что я таки научилась делать, вышибить не так уже легко. из-за отсутствия способностей приходилось брать техникой. в результате я до сих пор умею делать многие аккробатические элементы (особенно если чуть подкачаться :))) но только не брусья - это, должна признаться, и раньше очень тяжело давалось, а теперь и подавно.

пруф был на фейсбуке :) здесь может тоже выложу friends only.

Comments

[ursus-niveus.livejournal.com]

Я когда закончил аспирантуру и перешёл постдоком в Brookhaven National Lab, решил вспомнить молодость и снова начать играть в баскетбол. В первой же игре жутко сильно растянул голеностоп, не мог ходить неделе две. ;-) После чего решил к баскетболу больше не возвращаться...

Желаю тебе успехов без негативных последствий для здоровья. :)

[zoya-g.livejournal.com]

да, я тоже вот мышцу потянула, сделав обычное колесо :( тоже две недели проходило. но прошло! и сейчас все уже гораздо лучше. я делаю только то, что практически уверена, что смогу сделать.

[ursus-niveus.livejournal.com]

Мне Алена видео показала, круто!!!

[zoya-g.livejournal.com]

спасибо :)

[ssteplana.livejournal.com]

да вы просто герой! я вот уже 7 лет на йогу не могу записаться :(

[zoya-g.livejournal.com]

это я не преподавала в прошлом семестре :) а сейчас втянулась. и ребенок наконец достиг такого возраста, когда его можно одного дома оставить на пару часов.

[saint-dragon.livejournal.com]

Я пыталась депрессию градшколы лечить белли-дансом, после второго квотера классов при джиме и сильно растянула коленную связку - там нужно все время колени сгибать, пришлось бросить, хотя прикольный был класс. Так с тех пор и болит иногда время от времени, то проходит, то болит :-(

Видео очень крутое!

[zoya-g.livejournal.com]

я когда-то давно, в старших классах, сильно потянула коленную связку - заехала в глубокий снег после прыжка с небольшого трамплина и неудачно упала. у меня после этого долго колено побаливало, лет 10, наверно. не все время, а так, время от времени. сейчас - не знаю. не буду утверждать - боюсь сглазить.

спасибо :) я когда-то и double twisting layout делала. и на ковре, а не на мягкой дорожке.

[shirley-shmidt.livejournal.com]

А у нас тут школа Валерия Люкина и Насти Люкин. Почему-то в России я совсем про них не слышала.
Вот интервью, если интересно / там такие невероятные штуки на брусьях показывают.

https://www.youtube.com/watch?v=ipEH035Z-C0

Вообще, вот эта олимпийская гонка за рекордами, превосходя возможности своего тела, кажется настоящим садомазохимом / или это страх "а я больше ничего не умею делать". Смотреть интересно, но чувство "ненормальности" не покидает.

[zoya-g.livejournal.com]

ну, Настя Люкин(а) - олимпийская чемпионка (2008 год). про нее все, кто более менее гимнастикой интересуются, знают :)) я думаю, это школа пользуется большой популярностью.

что в России не слышали - неудивительно. она ж приехала в США когда ей было два года. хоть родители русские, сама она вполне себе американка. гимнастка она была очень хорошая, особенно на пике карьеры в 2006-2009. и судя по всему, ее отец (тоже бывший гимнаст, про которого я, кстати, тоже ничего не слышала до того, как Настя прославилась) - очень хороший тренер. но большой спорт она довольно быстро покинула, что тоже очень правильно :))

мне она вообще очень нравилась потому как, как мне кажется, олицетворяла собой лучшие стороны русской и американской гимнастических школ. система тренировок, благодаря папе, у нее была русская-советская (большой упор на хореографию, основы, технику и чистоту исполнения), а отношение к спорту, тренировкам, выступлениям и вообще мотивация - американское (никто тебя ни ругать, ни заставлять не будет - все сам).

большой спорт - дело специфическое. почему садомазохизм? это ж все очень постепенно достигается. путем ежедневных тренировок. в какой-то момент эти тренировки становятся просто частью твоей ежедневной жизни. ты просто об этом не думаешь. как зубы чистить по утрам. к тому же, там и интересно, и друзья появляются, поездки и т.д. ну, а потом начинает что-то получаться, и от этого тоже кайф. главное, сильно не травмироваться, и вовремя уйти :))

[shirley-shmidt.livejournal.com]

Когда показывают, что после прыжка - болевой шок и мужик-спортсмен идти не может - и его тренер уносит на руках, или с пластинами металлическими вместо кости прыгают, или с переломами прыгают - у меня возникает слово "садомазохизм". Но оно в принципе и раньше возникает, когда смотришь как делают элементы, вызывающие неестественные для организма нагрузки. Ну в общем, это большой спорт, тут уже давно все сказано. Ну а как тусовка, и какие-то "небольшие" результаты, наверное прикольно, да, если есть к этому таланты. Но говоря о нагрузках, Цискаридзе как-то рассказывал в интервью, что у него такое приспособленное от природы тело, что он не испытывает болей от тех упражнений, от которых у других танцоров все болит и не гнется. У них в Плейно-Фриско как будто две школы. Ну и говорит по-русски она, конечно, с сильным акцентом. И тут многие про нее знают, возможно больше из-за интервью на ТВ, чем из-за спорта. А в России в основном, только русских спортсменов знают, иностранными надо интересоваться. Сериал "Гимнастки" еще есть))) американский, но там немного все с румынским уклоном))

[zoya-g.livejournal.com]

бывает, конечно. но травмироваться можно и в бытовых ситуациях. когда моему чаду было 5 лет, он споткнулся на ровном месте и сломал ключицу. при мне дело было, поэтому точно знаю, что абсолютно на пустом месте :(

конечно, нагрузки неестественные. но, как правило, они добавляются очень постепенно, с кучей подготовительных упражнений. на соревнованиях мы видим только конечный продукт. многое за кадром. ничего особо сверхъестественного и опасного там нет. но тренироваться надо много и регулярно.

я вот балет не могу спокойно смотреть, потому что я очень хорошо себе представляю, сколько надо тренироваться, чтобы вот так делать то или это. не могу просто наслаждаться эстетикой :))

да, говорит с акцентом (я бы не сказала, что очень сильным, скорее с лексикой проблемы, чем с произношением), но для привезенного в 2 года ребенка - поверьте, это очень хороший результат. мой вот вообще не говорит :( и знаю многих, которых привезли позже, а говорят хуже.

[shirley-shmidt.livejournal.com]

А дома с ними на русском говорят? Фильмы/книги на русском у вас?

[zoya-g.livejournal.com]

уже нет. но у нас не стандартная ситуация. аутизм с сильной задержкой развития речи. до 5 лет почти совсем не говорил. поэтому в какой-то момент было принято волевое решение в пользу одного языка. наверно, можно было бы побороться, но для этого пришлось бы бросить учебу в аспирантуре, и только этим и заниматься (логопед и прочие терапии-занятия на английском были с 3-х лет).

но это скорее исключение. у моих друзей-знакомых, в основном, двуязычные дети. но они очень много делают, чтобы язык сохранить. дома только по-русски, русская школы по выходным, и т.д. и то дети между собой предпочитают говорить по-английски.

[shirley-shmidt.livejournal.com]

Уф, казалось бы, с детства должны говорить на двух языках, а в итоге, писать на родном мало кто умеет, в лучшем случае говорят неплохо и понимают. Но смотрю на детей Глюкозы, они без акцента говорят на англ и на русском, но там няня нативно говорящая по англ. У Нетребко сын аутист, но вроде они с ним по-русски, хотя живут за границей. Но скорее всего, они просто сами плохо владеют иностранными (из того что приходилось слышать), и остается только русский.